Event lari bertebaran

Duathlon

Tahun ini akan jadi tahun yang penuh dengan event lari, terutama bagiku, setelah aku sukses bisa berlari 3K tanpa henti. Suatu prestasi yang biasa saja, bagi orang lain, namun bagiku adalah sebuah prestasi yang luar biasa spektakular. Dari aku yang tadinya hanya ikut event lari dengan berjalan santai, berdua dengan teman sebaya, pada minggu ini aku tidak sengaja lari dan

Baca selengkapnya

Tersenyumlah dunia

Aksi JCW senyum selfi bareng

Pagi hari adalah saat yang paling kunikmati, mulai sejak mata terbuka sampai mandi pagi setelah olah raga, semuanya penuh dengan kenikmatan yang berulang dan tak pernah berhenti. Senyum tertebar dalam setiap kegiatan, target sehari senyum 20 kali, sudah banyak didapat mulai mata terbuka. Kegiatan utama setelah mata terbuka adalah menebar senyum dan berjalan kaki untuk menikmati seluruh keindahan alam pagi.

Baca selengkapnya

Hati yang cerah

nglangi ngepit mlayu

Tahun 2019 sudah menyambut kita dengan segala warnanya, semua yang ada sebenarnya tetap sama saja, tapi kadang kita menerimanya dengan suasana yang berbeda, sehingga akibatnya juga jadi berbeda. Sejak tanggal 1 Januari 2019, aku sudah meniatkan untuk ada peningkatan, sekecil apapun, di tahun ini, begitulah aku jadi bisa melihat semua dengan suasana hati yang cerah dan otomatis aku dapat menikmati

Baca selengkapnya

Jalan bersama keluarga

pasutri dari Cungkuk

Family time aku menyebutnya, itulah yang kulakukan bersama anak dan istriku di hari libur kemarin. Banyak yang terjadi hari itu dan kuceritakan pada anak-anak yang tidak bisa ikut sepulang dari acara itu, Jogja Color Walk (JCW), SMAN 1 Teladan Jogjakarta. Jalan bersama keluarga memang acara yang paling kuidamkan dan jarang terjadi bisa dikuti lengkap termasuk hari kemarin, hanya anak ragil yang

Baca selengkapnya

KLUB (Kagama Lari Untuk Berbagi)

Monas jalan kaki

Dalam acara segeRUN Kagama DKI Jakarta, aku sempat melihat sosok manis berpenampilan kalem yang ternyata ikut acara NusantaRun Chapter 6, berlari sejauh 169 KM Wonosobo – Gunung Kidul demi mewujudkan misi #PendidikanUntukSemua bagi anak-anak difabel. Mbak Adita Irawati, namanya dan rupanya beliau merupakan salah satu peserta KLUB (Kagama Lari Untuk Berbagi), sungguh luar biasa (menurutku), menempuh rute puluhan kilometer, bahkan lebih dari

Baca selengkapnya

Diskusi Subuh

KLUB Kagama Lari Untuk BerbagiBeasiswa

Komunitas olah raga Cawang Jakarta Timur, terutama di seputaran jalan Taman Hijau Daun, selalu memulai kegiatan berolah raga setelah bersama-sama ikut jadi jamaah subuh di Masjid Hijau Daun. Kadang mereka ketemuan sebelum sholat dan paling sering setelah sholat berjamaah, merekapuyn menyebutnya “diskusi subuh“. Tidak banyak pesertanya, tetapi kalau yang dibahas masalah yang sedang “hangat”, bisa-bisa lupa waktu dan tahu-tahu sudah

Baca selengkapnya

Antisipasi Gempabumi

kemungkinan masih terdapat reruntuhan

BADAN METEOROLOGI, KLIMATOLOGI, DAN GEOFISIKA jelas merupakan sumber yang paling dipercaya untuk masalah bagaimana kita melakukan antisipasi gempabumi. Hari ini kulihat ada berita dimuat seputar topik ini dan dipersilahkan untuk menyebarkannya, melalui media apa sakja, asal tidak melakukan perubahan kalimat, apalagi yang bisa membuat artinya berbeda. Selamat menyimaknya. Sebelum Terjadi Gempabumi A. Kunci Utama adalah Mengenali apa yang disebut gempabumi; Pastikan bahwa

Baca selengkapnya
« Entri Lama