KLUB (Kagama Lari Untuk Berbagi)

Monas jalan kaki

Dalam acara segeRUN Kagama DKI Jakarta, aku sempat melihat sosok manis berpenampilan kalem yang ternyata ikut acara NusantaRun Chapter 6, berlari sejauh 169 KM Wonosobo – Gunung Kidul demi mewujudkan misi #PendidikanUntukSemua bagi anak-anak difabel. Mbak Adita Irawati, namanya dan rupanya beliau merupakan salah satu peserta KLUB (Kagama Lari Untuk Berbagi), sungguh luar biasa (menurutku), menempuh rute puluhan kilometer, bahkan lebih dari

Baca selengkapnya

Diskusi Subuh

KLUB Kagama Lari Untuk BerbagiBeasiswa

Komunitas olah raga Cawang Jakarta Timur, terutama di seputaran jalan Taman Hijau Daun, selalu memulai kegiatan berolah raga setelah bersama-sama ikut jadi jamaah subuh di Masjid Hijau Daun. Kadang mereka ketemuan sebelum sholat dan paling sering setelah sholat berjamaah, merekapuyn menyebutnya “diskusi subuh“. Tidak banyak pesertanya, tetapi kalau yang dibahas masalah yang sedang “hangat”, bisa-bisa lupa waktu dan tahu-tahu sudah

Baca selengkapnya

Antisipasi Gempabumi

kemungkinan masih terdapat reruntuhan

BADAN METEOROLOGI, KLIMATOLOGI, DAN GEOFISIKA jelas merupakan sumber yang paling dipercaya untuk masalah bagaimana kita melakukan antisipasi gempabumi. Hari ini kulihat ada berita dimuat seputar topik ini dan dipersilahkan untuk menyebarkannya, melalui media apa sakja, asal tidak melakukan perubahan kalimat, apalagi yang bisa membuat artinya berbeda. Selamat menyimaknya. Sebelum Terjadi Gempabumi A. Kunci Utama adalah Mengenali apa yang disebut gempabumi; Pastikan bahwa

Baca selengkapnya

Konsistensi olah raga

Monas jalan kaki

Olah raga apa saja pasti mengenal saat motivasi tinggi dan motivasi rendah, sehingga muncul banyak teori tentang bagaimana agar motivasi meskipun naik turun, tapi tidak membuat program olah raga kita hancur lebur. Hampir semua pakar olah raga meminta konsistensi dalam berolah raga dan hampir semua pelaku olah raga tahu betapa pentingnya konsistensi dalam berolah raga, tapi pengetahuan dan hasil bisa

Baca selengkapnya

RUN for beasiswa

Cawang Walk untuk beasiswa UGM

Mendadak teman-temanku bertambah banyak dan semuanya adalah pelari, baik yang amatir maupun yang tingkat master, mereka semua rajin berlari untuk tujuan tertentu yang sama dengan tujuanku. RUN for beasiswa atau terkenal dengan sebutan KLUB (Kagama Lari Untuk Beasiswa), mereka berlari dan mencari sponsor untuk donasi beasiswa UGM. Aku ikut dengan menjadi sponsor untuk diriku sendiri, pada perkembangan selanjutnya ternyata target

Baca selengkapnya

RUN for beasiswa

Daftar RUN for Beasiswa

Kegiatanku dalam rangka membantu mencari beasiswa untuk adik-adik mahasiswa sudah lama kujalani dan telah (sedikiit) banyak membantu panitia pencari beasiswa. Berbeda dengan model mencari beasiswa melalui kopdar ataupun iuran rutin per bulan (dimulai dari 50.000), maka model sekarang sudah makin beragam cara mencarinya. Yang paling baru adalah mencari donatur beasiswa dengan cara berlari, dari tempat masing-masing dan dengan model/cara lari

Baca selengkapnya

Rutinitas olahraga lebih penting daripada maksimalisasi

ke pasar tradisional

Apakah olah raga kita saat ini ? Apakah sudah maksimal kita lakukan ataukah belum optimal atau malah justru belum sempat berolah raga saat ini ? Aku sendiri baru menyadari bahwa sebenarnya olah raga yang baik itu adalah bukan pada lamanya kita berolah raga, atau jauhnya kita berolah raga, tapi justru pada rutinitasnya olah raga. Cukup sehari 30-40 menit berolah raga

Baca selengkapnya
« Entri Lama