Gerakan Subuh Masal
Ketika subuhan di Masjid MI ada tulisan terpampang di dinding luar masjid. Itulah publikasi untuk acara Gerakan Subuh Masal.
Wah ada lagi tulisan disiarkan On Air di RGA. Seru banget nih acara di masjid MI ini.
Salut buat para pengurus masjid MI. Kegiatannya makin hari makin seru dan makin terpublish via berbegai media, baik offline maupun online, baik audio atau lisan. Semoga segela kegiatannya makin semarak dan makin sukses. Amin.
Dalam gerakan subuh massal ini, kita perlu badan yang dalam kondisi fit (terus). Untuk hidup yang sehat, maka ada beberapa persyaratan yang harus kita ikuti, yaitu makan yang berimbang olahraga teratur dan tidur yang cukup. Juga perlu diperhatikan masalah jam biologis, karena meski kelihatan sepele, tapi akan sangat bermanfaat bila diketahui dengan benar. Pola makan sehat juga perlu mendapat penekanan lebih, karena banyak sumber penyakit yang berasal dari pola makan yang tidak sehat.
Kadang kita lebih suka makan yang berkolesterol tinggi dibanding makanan berserat, sayuran atau buah-buahan, sehingga darah kita menjadi kental. Kalau ada dua menu di depan kita, yang satu menu sehat dan yang satunya menu lezat bin nggak sehat, maka sebagian besar dari kita lebih suka makanan yang lezat meskipun tidak sehat.
Hal ini makin diperparah dengan kegiatan olah raga kita yang kadang tak pernah punya slot waktu lagi. Kesibukan kerja membuat kita makin jauh dari olah raga. Padahal olah raga 30 menit sudah cukup untuk membuat tubuh kita selalu ‘fit to work“.
Semua hal itu masih diperparah dengan seringnya kita begadang atau kurang tidur.
Kegiatan subuhan masal ini minimal akan membuat kita bisa bangun pagi, tidur teratur, syukur sehabis subuhan disempatkan untuk jalan-jalan setengah jam saja.
Akan makin sehat hidup kita bila kita mampu untuk mengendalikan nafsu makan kita, sehingga hanya makanan sehat yang kita makan. Makan ketika lapar dan berhenti makan sebelum kenyang.
Kalau semua itu sudah terjadi, maka hidup kitapun menjadi sehat lahir dan batin. Dunia maupun akhirat.
Siapa yang tidak ingin ya?
Yuk ikut gerakan masal yang ini aja ya….
Raja bebek kalau sudah mati enak rasanya
Runner dan Goweser kota 
Ping-balik: Tips pola hidup sehat | Blogger Goweser Jogja
Insya Allah, aku juga mau gerakan bangun subuh di adakan di masjid Annasirin Darussalam di tempat tinggalku, mengingat bangun subuh banyak manfaatnya. doakan saja semoga segera terlaksana, agar kita semua dapat hidup sehat dangan tidak ketelatan datang ke kantor.
Tangerang, 25 Desember 2012. Khaidar Azmi
SukaSuka
Salam. Mas Khaidar Azmi
Semoga terkabul doanya.
Amin.
Salam sehati
SukaSuka
Sudah banyak buktinya, orang yang sering bangun subuh mereka sehat-sehat, di masjidnya yang sudah berusia di atas 70 tahun, kalo subuh mereka selalu on time datang sebelum azan, mari kita lakukan sholat subuh di masjid kita akan sehat, padahal untuk sehat itu sekarang sangatlah sulit, dan sakit sangatlah mahal biayanya. Sholat subuh disaksikan oleh para malaikat dan mendapat doa dari knjeng nabi besar Muhammad SAW mendapat Rahmat. Tangerang, 25 Desember 2012 Khaidar Azmi, Kaveling Darussalam.
Wassalam.ww
SukaSuka
Salam.
Terima kasih tambahan infonya.
Salam sehati
SukaSuka
Insya Allah, aku juga mau gerakan bangun subuh di adakan di masjid Annasirin Darussalam di tempat tinggalku, mengingat bangun subuh banyak manfaatnya. doakan saja semoga segera terlaksana, agar kita semua dapat hidup sehat dan tidak ketelatan datang ke kantor.
SukaSuka
Amiiin.
Semoga doanya terkabul.
Salam sehati
SukaSuka
wah menarik nech….
selain rencana untuk Olah Raga, Maka sebelumnya Sholat subuh di Mesjid akan lebih mantabs…
SukaSuka
Gerakan Subuh Masal membuat jasmani dan rohani sehat secara seimbang.
Salam Sehati mas Dadunk…
SukaSuka
Ide yang bagus sob,, tapi tetap motivasi utamanya untuk menjalankan perintah Allah kan..?? Amiin..
SukaSuka
ijnsya Allah,
gerakan ini adalah gerakan yang intinya mengajak kita untuk selalu sholat jamaah dan mengamalkan panggilan adzan bahwa sholat itu lebih baik daripada tidur
salam
SukaSuka
program yang sangat mengharukan….rumah deket masjid, tapi subuh kesiangan terus.malu doong,.,,,,
sama burung yg subuh2 dah pada bangun.
SukaSuka
ah…
ini ungkapan seorang alim ulama yang masih muda dan bertingkah laku bak ilmu padi
fas tabiqul khairat
salam
SukaSuka
Ada kebaikan lebih bagi kita yang sholat subuh jama’ah di masjid……Semoga kita dipermudahkan untuk itu…..
Kalau jalan subuhan di Mekar Indah masih kedengaran kwek-kwek burung belibis terbang menyongsong fajar…..
SukaSuka
wah….
aku melewatkan yang itu mas
nanti coba tak cari arah mana suara itu berasal
salam
SukaSuka
mantep nih tipsnya..
tapi saya kebanyakan begadang jadi telat mulu subuhnya..
kekeke
SukaSuka
hahaha….
semoga besok tidak telat lagi
amin
salam
SukaSuka