Senam Ergonomik SMS di Forum TDA


Kalau Mie SEHATI menekankan pada perlunya makan yang sehat, maka pada acara forum komunikasi TDA Bekasi akan ada acara senam SMS [Senang Membuat Sehat/Sehat Membuat Senang].

Gerakan senam ini mirip gerakan sholat. Dimulai dari gerakan takbir, tangan diangkat tinggi tinggi sambil mengambil nafas dalam-dalam, kemudian ditahan sampai 20 kali dst. Bila kita sudah ahli, maka kita akan sanggup menahan sampai hitungan ke 40.

Kemudian ada gerakan hentak bumi untuk mengaktifkan seluruh syaraf, duduk perkasa (untuk meningkatkan vitalitas), ada juga jurus senam “rebah pasrah” yang sangat dahsyat.

Ini memang senam sederhana yang ternyata bisa membuat badan keringatan dan menjadikan diri kita senang sekaligus sehat.

Yuk sehat yuk dan datang ke acara Forum TDA Bekasi untuk belajar senam ini. Resto Samikuring 28 Maret 2010.

Ini senam atau sholat ya?

Ini senam atau sholat ya?

+++
gambar diambil dari sini

8 komentar

  • Salam kenal Gan
    Senam TDA ini apakah khusus cowok ya?
    dan dimana ya Gan ada tempat senam yang favorit yang menyediakan koleksi baju senam murah yang berkualitas untuk daerah Surabaya? tq 🙂

    Suka

    • Senam ini kayaknya bisa untuk semua gender

      Salam sehati

      Suka

    • ingin sekali jd meebmr tda,sy punya usaha rumah makan dan salon di tasikmalaya,siapa tau tda bs membantu kelancaran usaha sy..terima kasih banyak

      Suka

  • Sering denger nama njenengan dari temen2x TDA surabaya, ternyata ketemu blognya..salam kenal Pak :), dan sekalian promo..buat rekan2x yang cari baju senam efra atau pakaian training silakan mampir ke toko online kami 🙂

    Suka

    • Salam kenal mas Bagus.

      TDA Surabaya memang luar biasa. Banyak melahirkan tokoh-tokoh wirausahawan yang bisa menjadi teladan.

      Kalau blog wirausahaku disini mas http://miesehati.com/
      kemarin masuk tiga besar Blog preneur terbaik di ajang Pesta Blogger 2010.

      Salam Sehati

      Suka

  • Ping-balik: Mie SEHATI

    • Mengapa muncul komentar ini hayoooo?

      Suka

  • ku menantikan kunjunganmu ke blog aq ya.. 04:54

    Suka

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s