Runner dan Goweser kota

Ternyata tidak semua paham fungsi dan kenapa kita harus paham FITTING sebelum mulai bersepeda. Berikut beberapa alasan mengapa fitting sepeda penting sebelum kita mulai bersepeda:

1. Kenyamanan: Dengan melakukan fitting sepeda, Anda dapat mengatur posisi tubuh Anda agar nyaman saat bersepeda. Ini melibatkan penyesuaian tinggi sadel, panjang stang, sudut stang, dan posisi klip sepatu (jika menggunakan sepatu khusus). Dengan fitting yang tepat, Anda dapat menghindari rasa sakit atau ketidaknyamanan saat bersepeda dalam jangka waktu lama.
2. Efisiensi Pedal: Dengan fitting sepeda yang baik, Anda dapat memaksimalkan efisiensi pedal. Ini berarti mengatur sepeda agar kekuatan yang Anda hasilkan saat mengayuh pedal termanfaatkan secara optimal untuk memajukan sepeda. Fitting yang buruk dapat menyebabkan pemborosan energi dan penurunan kinerja saat bersepeda.
3. Pemahaman dan Kendali: Fitting sepeda yang baik juga membantu Anda mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang sepeda Anda dan meningkatkan kendali saat mengendarainya. Dengan posisi tubuh yang benar dan stabil, Anda dapat merasakan pergerakan sepeda dengan lebih baik, mengendalikan keseimbangan, dan merespons situasi saat bersepeda.
4. Pencegahan Cedera: Melakukan fitting sepeda yang baik juga dapat membantu mencegah cedera. Dengan mengatur sepeda sesuai dengan anatomi dan mekanik tubuh Anda, Anda dapat mengurangi tekanan yang tidak seimbang pada persendian, otot, dan jaringan lunak Anda. Ini dapat membantu mencegah cedera yang disebabkan oleh posisi yang tidak tepat atau stres berlebih pada bagian tubuh tertentu.
5. Performa yang Lebih Baik: Dengan melakukan fitting sepeda yang tepat, Anda dapat meningkatkan performa saat bersepeda. Dengan kenyamanan yang optimal dan efisiensi pedal yang baik, Anda dapat menghasilkan daya yang lebih besar, mengayuh dengan lebih efektif, dan mencapai kecepatan yang lebih tinggi.

Dalam rangka melakukan fitting sepeda yang baik, kita disarankan untuk mendapatkan bantuan dari ahli atau teknisi di toko sepeda yang kompeten. Mereka dapat membantu kita dalam mengatur sepeda sesuai dengan kebutuhan dan preferensi pribadi Anda.

Saat ultah KaRMAPIT memang dalam wawancara dengan wartawan KAGAMA, aku sempat bicara tentang perlunya kita memilih sepeda yang cocok sebelum bersepeda di jalan, ngePIT rasanya tidak nyaman kalau sepeda kita ternyata kurang sesuai dengan kebutuhan kita, karena setiap orang mempunyai sikon yang spesifik, baik mengenai kebiasaan pengendaranya, anatomi tubuh dan semua hal yang akan mempengaruhi kenyamanan dan keamanan dalam bersepeda.

Ke depannya, KaRMaPIT sudah mempunyai banyak agenda kegiatan. Namun menurut Eko yang terdekat adalah akan menyelenggarakan coaching clinic tentang memilih sepeda yang benar. Mengenai kepastian waktunya akan diumumkan kemudian.

Demikian hasil wawancara dengan wartawan Kagama 🙂

Jadi kitapun segera bergerak agar apa yang sudah kita lakukan tidak berhenti sampai disini saja. Dari beberapa dialog/diskusi dengan teman-teman relawan KaRMaPIT, kemungkinan terbesar adalah membuat acara Coaching Clinic (CC) seperti tahun lalu tapi dengan judul yang berbeda, seolah-olah jadi CC edisi ke dua.

Judulnya ada banyak dan menurutku, dari beberapa yang masuk dalam radar teman-teman adalah FITTING Sepeda, dengan demikian para peserta akan lebih memahami kegiatan bersepedanya dalam hal :

1. Menghapa perlu fitting
2. Mengenali anatopmi badan yang berhujbungan dengban sepeda
3. Mengenali kesalahan pada posisi bersepeda
4. Panduan bike fitting
5. Praktek bike fitting di sepeda masing-masing
   

Sampai bertemu lagi dalam event yang akan datang 🙂