Category Archives: Gowes

Sudah saatnya berlari

Gowes 16 02 2020

Tahun 2019 ternyata menjadi tahun yang mengagetkan bagiku, target lari yang tadinya ragu-ragu dicanangkan seribu kilometer (1.000K) ternyata terlampaui di catatan Endomondo sampai lebih dari 2.000K. Aku langsung melihat catatan versi Strava, yang biasanya membedakan catatan lari dan jalan, setelah melihat catatan versi strava (maupun kemudian versi NRC) akupun kembali tersenyum (kecut?), ternyata memang masih dibawah 2.000K alias meski sudah

Baca selengkapnya

Saatnya berlari

Gowes Dies UGM (Gaseli)

Hujan mewarnai awal tahun 2020, berkahpun datang bagi mereka yang sudah lama merindukan turunnya hujan, berbeda dengan mereka yang tidak mengharapkan turun hujan (lebat) di daerah masing-masing. Bolehlah turun hujan, tapi kalau boleh menawar hujan sebaiknya turun ketika malam hari dan tidak perlu terlalu lebat, sehingga potensi banjir besar akan tidak terjadi, cukup banjir yang kecil dan segera reda (surut).

Baca selengkapnya

Kenali kondisi tubuhmu

Aksi JCW senyum selfi bareng

Apapun olah raganya, harus ada hari jeda untuk mengistirahatkan otot, sehingga latihan olah raganya dapat bermanfaat untuk tubuh dan bukan malah merusak tubuh. Terlalu banyak latihan olah raga tanpa mengenal istirahat akan menyebabkan hal-hal yang justru jauh dari manfaat olah raga, tubuh menjadi kelelahan dan otot menjadi tegang terus sepanjang minggu, akibatnya sudah jelas, tubuh akan mengalami penurunan “kualitasnya”. Untuk

Baca selengkapnya

Test Drive HIMO C20

Garmin EDGE 1030 HIMO C20

Beberapa hari ini mulai mencoba sepeda Hybrid HIMO C20, produk anak perusahaan XiaoMi, beberapa pengalaman menarik akan kutuangkan disini. Mulai dari hari pertama sampai hari ini, inilah hasil dari Test drive HIMO C20 selama beberapa hari menempuh rute perkotaan, Jakarta Timur sampai Jakarta yang lain. Paling enak memang ketika mencoba beberapa kali mengitari lapangan Tugu Monas yang bisa mempergunakan kecepatan

Baca selengkapnya

Semangat Rabu rutin

Wanagama pinggir Kali

Setelah aku menulis tentang Kamis Optimis, rasanya harus juga menulis tentang Semangat Rabu rutin yang banyak menginspirasi teman-teman WSKT untuk rajin berGERAK di hari Rabu seusai sholat Subuh. Lain kali aku juga akan menulis tentang Jumat berkah yang nuansanya hampir sama dengan Rabu rutin, hanya beda di waktu pelaksanaan acaranya yang lebih singkat dan lebih padat. Pagi sebelum subuh seperti

Baca selengkapnya

Kamis Optimis

pulang dari kantor ke rumah

Banyak istilah klise di sekitarku, mulai Rabu rutin, Jumat berkah dan sekarang aku ingin menulis tentang Kamis Optimis, karena di hari Kamis ini, aku menemukan beberapa hal yang membuatku semakin optimis menatap hidup dan kehidupanku hari ini dan masa nanti. Aku makin yakin bahwa olah raga merupakan salah satu bentuk dari rasa syukur kita dikaruniani badan yang bisa untuk kesana

Baca selengkapnya

Saatnya bugar bahagia

Komunitas BROW j150k

Lama tidak gowes 3 (tiga) digit, ketika akhirnya bisa menyelesaikan rute 3 digit j150k rasanya nikmat banget. Senyum terkembang tanpa dipaksa, semua jadi terasa indah dan memori tiga digit gowes kembali muncul bersliweran. Inilah saatnya bugar bahagia, apalagi ketika bertemu dengan teman lama yang sudah jarang bersepedaan bersama lagi, obrolan panjang pendek, saling bergurau dan tentu saja saling berlomba menghabiskan

Baca selengkapnya
« Entri Lama