Setelah tahun lalu DNS, akhirnya tahun ini sukses ikut VOLCANO RUN 2020 (VR 2020), sangat berkesan karena full mlaku (FM) sepanjang rute, malah pas nanjak selalu mlayu (halah:-) Dengan ditemani pelari overweight yang tetap lincah sepaniang rute, aku akhirnya dapat finish dengan sukses dan dengan ribuan kenangan indah menyertai, selama acara, sebelum acara bahkan sesudah acara, semua full memori indah.
Baca selengkapnya
Tahun 2019 ternyata menjadi tahun yang mengagetkan bagiku, target lari yang tadinya ragu-ragu dicanangkan seribu kilometer (1.000K) ternyata terlampaui di catatan Endomondo sampai lebih dari 2.000K. Aku langsung melihat catatan versi Strava, yang biasanya membedakan catatan lari dan jalan, setelah melihat catatan versi strava (maupun kemudian versi NRC) akupun kembali tersenyum (kecut?), ternyata memang masih dibawah 2.000K alias meski sudah
Baca selengkapnya
Hujan mewarnai awal tahun 2020, berkahpun datang bagi mereka yang sudah lama merindukan turunnya hujan, berbeda dengan mereka yang tidak mengharapkan turun hujan (lebat) di daerah masing-masing. Bolehlah turun hujan, tapi kalau boleh menawar hujan sebaiknya turun ketika malam hari dan tidak perlu terlalu lebat, sehingga potensi banjir besar akan tidak terjadi, cukup banjir yang kecil dan segera reda (surut).
Baca selengkapnya
Apapun olah raganya, harus ada hari jeda untuk mengistirahatkan otot, sehingga latihan olah raganya dapat bermanfaat untuk tubuh dan bukan malah merusak tubuh. Terlalu banyak latihan olah raga tanpa mengenal istirahat akan menyebabkan hal-hal yang justru jauh dari manfaat olah raga, tubuh menjadi kelelahan dan otot menjadi tegang terus sepanjang minggu, akibatnya sudah jelas, tubuh akan mengalami penurunan “kualitasnya”. Untuk
Baca selengkapnya
Ketika teman-temanku sudah mulai ikut lari marathon, aku masih berkutat dengan lari non marathon, aku merasa lari marathon masih terlalu jauh untuk kuraih, untuk lari yang biasa sajapun aku masih “keteteran”. Mungkin karena aku belum setahun aktif berlari, belum mencoba lari betulan dengan pace konstan di satu angka, banyak alasan untuk tidak menjadikan marathon sebagai targetku jangka pendek, bahkan jangka
Baca selengkapnya