Category Archives: Kesehatan

PUASA 24 JAM

Apa yang istimewa dari puasa 24 jam ? Paling bikin lapar dan lemes aja, lain tidak ! Itu pemikiranku bertahun-tahun lalu dan tidak ada perubahan sampai tahun ini, ketika aku mulai merasakan bahwa puasa itu banyak faedah yang akan kudapat. Berita tentang manfaat puasa yang terpatri sejak kecil rasanya tidak masuk akalku, bagaimana puasa bisa membuat kita makin cerdas aku

Baca lebih lanjut

Tidur lelap

dirumahaja

Deep sleep alias tidur lelap ternyata cukup satu jam sehari saja dan badan tetap akan oke sepanjang hari, begitu yang baru saja kudengar dari webinar kemarin. Berarti yang kutulis sebelumnya tentang jam tidur masih kurang tepat, meski tidak salah tapi dengan adanya ilmu baru ini, maka makin memperkuat teoriku tentang tidur yang ideal dilakukan. Kalau kemarin aku hanya menulis “Semoga

Baca lebih lanjut

Jam Tidur

Selama ini semua hal tentang pola hidup sehat sudah kucoba jalani, semua demi membuat tubuh ini makin kuat antibodinya dan sanggup melawan virus covid19 yang terus berkeliaran di dunia ini, termasuk di lingkunganku. Satu hal yang sampai sekarang belum dapat kulakukan dengan baik sesuai pola hidup sehat yang banyak beredar di komunitasku adalah pola hidup yang menyangkut jam tidur seseorang.

Baca lebih lanjut
« Entri Lama