Category Archives: Kesehatan

Zone aerobik

Garmin Zona aerobik

Saat ini aku cenderung melakukan olah raga di zone aerobik dan menghindari zone anaerobik, terasa nyaman di badan dan enak waktu melakukannya, memang jadi kurang menantang rasanya, tapi untuk sikon pandemi covid19 rasanya inilah olah raga terbaikku. Hampir dua bulan kemudian aku juga mulai melupakan olah raga bersepeda, lebih memilih jalan kaki, baik itu berjalan atau setengah berlari, baru setelah

Baca selengkapnya

Kangen

klub tebet

Sejak pandemi covid19 sampai hari ini praktis aku tidak mudik ke Jogja dan tetap ikut arahan gubernur Jakarta untuk tetap #dirujmahsaja #tundamudik dan akibatnya sudah jelas, ada KANGEN yang tidak terbantahkan, terutama kangen ISTRI, itu memang sudah jadi satu konsekuensi seorang yang lama tidak ketemu keluarga. Akhirnya akupun terpikir untuk mencari segala alternatif untuk menghilangkan rasa KANGEN ini dan semua

Baca selengkapnya

Hukum karma

Gowes BNI di bulan K3

Saat bosku masuk ICU di usia pensiun, aku berkata dalam hati,”kok bisa ya, padahal pak bos itu terlihat tidak ada masalah dalam hidupnya, aku pasti tidak akan seperti itu deh di usia pensiunku”. Ternyata di usia pensiunku aku malah masuk ICU dan terkena “stroke”. Apakah ini hukum karma, karena aku terlalu sombong dan menilai diri terlalu berlebihan ? Pertanyaan ini

Baca selengkapnya

Jogja istimewa

Gowes 2020

Akhirnya disepakati bahwa kita harus menunda acara berlibur ke Malang, daerah yang sebenarnya sudah beberapa kali kita datangi tetapi tetap lekat di hati. Memori bioskop kelud yang legendaris masih terasa sampai kini dan pasir berbisik Bromo masih terus berbisik di memoriku. Ternyata tiket refund tidak kembali dalam ujud uang tapi voucher, artinya bisa dipakai ke Malang lagi atau beralih ke

Baca selengkapnya

Anti HOAX

Gowes 2020

Tahun lalu aku ikut berpartisipasi dalam acara Bromtoners anti HOAX yang diadakan oleh majalah TEMPO, acara yang dahulu terasa membumi itu didahului dengan hujan sepanjang rute yang justru makin mempererat rasa persaudaraan kita, apalagi dalam acara itu banyak kutemui pesepeda yang belum pernah kutemui dan baru berkenalan pada hari itu juga. “Bagikan jalan dan bukan bagikan hoax!”, kira-kira begitulah yang

Baca selengkapnya
« Entri Lama