Category Archives: tips

Kerja sama pembuatan Video K3

Utamakan Sholat dan Keselamatan Kerja

Beberapa hari yang lalu aku (mewakili AGS) bekerja sama dengan pihak proyek untuk membuat sebuah film tentang K3. Isinya boleh apa saja, yang penting membahas seputar K3 dan dilakukan di proyek dan harus dihadiri oleh Kepala Proyek sebagai pimpinan tertinggi dalam kegiatan suatu proyek. Kerja sama pembuatan Video K3 ini rupanya dipahami oleh Kepala Proyek dan dengan otoritasnya berhasil mengumpulkan personil

Baca selengkapnya

Olah raga saat bulan puasa

perbedaan bersepeda dan jalan kaki

Bicara mengenai olah raga saat bulan puasa, pasti sebagian besar memilih waktu sesaat sebelum berbuka puasa, meskipun sebenarnya olah ragha setelah berbuka puasa akan lebih baik dari sisi manfaat dan kesiapan tubuh untuk berolah raga. Aku juga merasa kalau olah raga sesudah berbuka memang sangat nyaman, tapi mencari momen olah raga sesudah berbuka akan sangat sulit. Yang paling masuk logika

Baca selengkapnya

Marhaban ya Ramadhan

sarapan bukan sahur

Ucapan “Marhaban ya Ramadhan” untuk menyambut tamu yang datang, menunjukkan sebuah kelapangan dada atas kedatangan sang tamu. Yang mengucapkannya akan menerima dengan penuh kegembiraan dan mempersiapkan segala sesuatu yang diperlukan guna membuat tamu tersebut nyaman. Jadi saat ini umat Islam baru mempersiapkan segala sesuatu untuk menyambut datangnya tamu yang ditunggu-tunggu, bulan penuh berkah dan mahhfirah “Ramadhan”. Namun bagi sebagian besar

Baca selengkapnya

Kecelakaan bersepeda

diskusi setelah kecelakaan sepeda

Pagi ini komunitas sepeda WSKT kembali akan mengikuti acara gowes ke Pantai Indah Kapuk (PIK), bedanya pesertanya hanya terbatas, tidak sampai sepuluh orang, jadi sangat jauh bedanya dengan acara yang sama, beberapa tahun lampau yang berbondong-bondong dan masih bercelana klowor. Aku tidak mengira bahwa ini adalah acara sepedaanku sebelum bulan puasa datang, karena aku mengalami kecelakaan bersepeda dan akan istirahat

Baca selengkapnya

Demam Brompton

Kumpul Monas

Sudah lama terdengar sepeda lipat yang paling praktis dilipat, itulah seli (sepeda lipat) Brompton. Sebagai pemakai seli bike friday (BF), aku masih saja menganggapnya angin lalu saja, karena menurut perkiraanku, seli brompton hanya sangat praktis dilipatnya tapi keunggulan yang lainnya tidak ada. Baru setelah aku “dipaksa” memakai seli brompton, pandanganku berubah total, apalagi setelah aku melakukan test drive bromie di

Baca selengkapnya

MAN JADDA WAJADA

Yang Tua mengawal Yang Muda

Menghadapi tantangan tanjakan Panggang ataupun Nglanggeran, beberapa goweser terlihat tidak keder dan tenang-tenang saja. Apalagi yang memang berniat meraih KOM/QOM (King/Queen of Mountain) dalam event LTDJ 6 Mei 2018, mereka latihan seperti biasa dan tidak banyak berkomentar, berbeda yang mengikuti LTDJ #2 dengan tujuan untuk mencari teman gowes baru, mereka asyik ngobrol kesana kemari sambil mencari info seputar dua tanjakan

Baca selengkapnya

Test Drive Bromie

BB 66 Bottom Bracket

Akhirnya setelah berkali-kali dikompori teman-teman WSKT, muncul sebuah Bromie merah di Markas Hijau Daun Cawang. Langsung dicoba untuk Monas Loop, start dari kementrian BUMN dan sambil menunggu peserta lain berdatangan, aku Test Drive Bromie (brompton) di halaman start. Saat jalan menurun tajam baru terasa perbedaan antara Bromie dan BF (bike friday), begitu juga ketika menanjak tajam. Padahal saat jalan datar, perbedaan

Baca selengkapnya
« Entri Lama