Kalimat #hujanituapa sering jadi guyonan bagi teman pelari maupun Goweser di kelompok olah ragawan amatir di lingkungan sekitarku. Meski terkesan guyon, tapi untuk sebagian orang membuat tetap bersemangat dalam berolah raga, boleh dikata ucapan (hashtag) itu merupakan penggalan kalimat yang menimbulkan energi positif bagi lingkungan di sekitarnya. Bagi pra Ojeker payung, suasana hujan tentu membawa suasana hati yang riang dan
Baca selengkapnya
Seorang olah ragawan yang tahu cara berolah raga otomatis pasti tahu bahwa dalam seminggu diperlukan istirahat memakai otot tertentu dalam berolah raga, biasanya disiasati dengan mengistirahatkan otot yang rutin dipakai untuk olah raga utama dan diselingi dengan memakai otot lain, sehingga otot yang dipakai olah raga rutin bisa menjalani masa istirahat. Dalam seminggu minimal ada saat untuk “break dulu“, minimal
Baca selengkapnya
Akhirnya aku kembali berhubungan dengan lost and found, dulu sering berhubungan dengan Garuda sekarang masih sekitar itu juga, namanya citilink. Dulu antara lain karena koper yang mirip dan diambil oleh orang lain, kini berhubungan dengan mainan game Nintendo Switch RFA (ring fit adventure) yang baru kugemari. Ceritanya aku #pulkakm ke Adi Sucipto Jogja via Aiport Halim, dipilih karena dekat berangkatnya
Baca selengkapnya
Memang game terbaru dari raksasa game nintendo ini makin memasuki ranah gamer dari klaster baru, seolah-olah ingin mematahkan mitos tentang penggemar game saat ini yang biasanya identik dengan “personil berkacamata, over weight, mager dan jarang bersosialisasi”
Baca selengkapnya
permainan ringfit adventure :
jangan lupakan heart rate dan selalu pemanasan maupun pendinginan selama permainan berlangsung
