Tag Archives: cara bernafas

Duduk Tegak

mencari-kehangatan-bromo

Dalam salah satu aplikasi di Apple Watch series 3 yang kunikmati adalah aplikasi “breathe”, kita hanya perlu bernafas dan fokus hanya untuk bernafas saja. Lupakan memikirkan semuanya, aku kemudian duduk tegak dan mulai mengikuti panduan dari apple watch. Selesai menjalankan aplikasi, maka aplikasi akan mencatat perkembangan kesehatan kita melalui latihan kita. Ketika aku “stroke”, salah satu yang disarankan adalah selelu

Baca selengkapnya