Tag Archives: duduk tegak

Membusungkan dada

dari membungkuk menuju ke berdiri tegak (pixabay)

Pengertian dari “Membusungkan dada” bisa berarti dua, yang satu arti kiasan menyombongkan diri dan satunya arti menggembungkan dada. Aku tentu saja menulis berdasar arti “menggembungkan dada”, ini mungkin lebih banyak berkaitan dengan menentukan profil diri yang sehat dan bermanfaat bagi peningkatan kepercayaan diri. Aku memang setelah menulis tentang duduk tegak, langsung terinspirasi untuk menulis kelanjutannya. Berdiri dengan profil yang sehat

Baca selengkapnya

Duduk Tegak

mencari-kehangatan-bromo

Dalam salah satu aplikasi di Apple Watch series 3 yang kunikmati adalah aplikasi “breathe”, kita hanya perlu bernafas dan fokus hanya untuk bernafas saja. Lupakan memikirkan semuanya, aku kemudian duduk tegak dan mulai mengikuti panduan dari apple watch. Selesai menjalankan aplikasi, maka aplikasi akan mencatat perkembangan kesehatan kita melalui latihan kita. Ketika aku “stroke”, salah satu yang disarankan adalah selelu

Baca selengkapnya