Tag Archives: Lari

Semangat Rabu rutin

Wanagama pinggir Kali

Setelah aku menulis tentang Kamis Optimis, rasanya harus juga menulis tentang Semangat Rabu rutin yang banyak menginspirasi teman-teman WSKT untuk rajin berGERAK di hari Rabu seusai sholat Subuh. Lain kali aku juga akan menulis tentang Jumat berkah yang nuansanya hampir sama dengan Rabu rutin, hanya beda di waktu pelaksanaan acaranya yang lebih singkat dan lebih padat. Pagi sebelum subuh seperti

Baca selengkapnya

Kamis Optimis

pulang dari kantor ke rumah

Banyak istilah klise di sekitarku, mulai Rabu rutin, Jumat berkah dan sekarang aku ingin menulis tentang Kamis Optimis, karena di hari Kamis ini, aku menemukan beberapa hal yang membuatku semakin optimis menatap hidup dan kehidupanku hari ini dan masa nanti. Aku makin yakin bahwa olah raga merupakan salah satu bentuk dari rasa syukur kita dikaruniani badan yang bisa untuk kesana

Baca selengkapnya

Mayday

brow ceria

Hari Buruh pada umumnya dirayakan pada tanggal 1 Mei, dan dikenal dengan sebutan May Day. Hari buruh ini adalah sebuah hari libur (di beberapa negara) tahunan yang berawal dari usaha gerakan serikat buruh untuk merayakan keberhasilan ekonomi dan sosial para buruh. Bagiku hari buruh adalah hari ketemu kawan-kawan untuk merayakan hari olah raga ringan, misalnya bersepeda, berenang atau lari. Kita semua bukan atlit dan bukan mencari prestasi atlit,

Baca selengkapnya

Jangan lupa bahagia

Diskusi multi angkatan sipil UGM

Banyak kegiatan olah raga bukan berarti akan makin sehat, bisa jadi yang sebaliknya terjadi, kebanyakan olah raga justru membuat tubuh terkuras habis energinya dan justru kurang mendapat pasokan energi yang sesuai, akibatnya jelas merugikan kesehatan. Lakukan kegiatan olah raga demi kebahagiaan kita pribadi dan jangan sampai membuat orang lain terganggu kesenangannya, privasinya, prinsip “jangan lupa bahagia” patut menjadi garis besar

Baca selengkapnya

Hidup sehat dengan olah raga

Kartini RUN

Bagi yang pernah opname di RS, pasti tahu rasanya bertapa di “penjara suci” alias rumah sakit, baik karena sakit demam berdarah atau karena masuk ICU atau karena sebab lain. Aku sendiri pernah (dianggap) kena stroke dan masuk RS sampai 10 hari, selama 10 hari bergaul dengan sesama pasien yang terkena stroke dan melihat beberapa dari mereka meninggalkan RS lebih cepat

Baca selengkapnya

Belajar lari

Tabel HR

Sejak ikut KLUB (Kagama Lari Untuk Berbagi) tahun 2018, aku keterusan dengan olah raga lari, mulanya hanya berjalan saja (just walk/mlaku), karena untuk berlari ternyata aku belum sanggup sanggup. Belum sampai satu KM, aku sudah harus kembali dalam mode berjalan dan ternyata jarak jalan yang kutempuh tetap dapat sejajar dengan kawanku yang rata-rata pelari (amatir), hanya beberapa yang pelari profesional.

Baca selengkapnya

Event lari bertebaran

Duathlon

Tahun ini akan jadi tahun yang penuh dengan event lari, terutama bagiku, setelah aku sukses bisa berlari 3K tanpa henti. Suatu prestasi yang biasa saja, bagi orang lain, namun bagiku adalah sebuah prestasi yang luar biasa spektakular. Dari aku yang tadinya hanya ikut event lari dengan berjalan santai, berdua dengan teman sebaya, pada minggu ini aku tidak sengaja lari dan

Baca selengkapnya
« Entri Lama