Runner dan Goweser kota

Sebagian besar orang yang kukenal, paham kalau sarapan pagi adalah energi dasar untuk beraktifitas sepanjang hari. Sepertiga energi bisa dipenuhi dengan sarapan yang sehat dan sebagian besar keluhan harian bisa tidak muncul, bila kita telah sarapan dengan benar dan sehat. Namun banyak yang menganggap kalau menu sarapan pagi yang sehat pasti tidak nikmat, sedangkan menu makan yang lezat pasti tidak sehat.