Author Archives: Eko Sutrisno HP

RamadhanRUN

Kuliner Jogja Marathon

Dalam bulan puasa, sering kita dengar istilah ngabuburit, ngabubuRIDE, ngabubuRUN dan istilah yang senada, tapi baru pertama kali aku dengar istilah RamadhanRUN beberapa minggu yang lalu. Dasarnya aku memang kuper dan katrok, akupun kepo dengan istilah itu dan menelusurinya dalam berbagai kesempatan. Ternyata memang aku katrok dan kuper, sehingga ketika aku makin dalam menelusuri istilah itu, aku makin sadar bahwa

Baca selengkapnya

Mayday

brow ceria

Hari Buruh pada umumnya dirayakan pada tanggal 1 Mei, dan dikenal dengan sebutan May Day. Hari buruh ini adalah sebuah hari libur (di beberapa negara) tahunan yang berawal dari usaha gerakan serikat buruh untuk merayakan keberhasilan ekonomi dan sosial para buruh. Bagiku hari buruh adalah hari ketemu kawan-kawan untuk merayakan hari olah raga ringan, misalnya bersepeda, berenang atau lari. Kita semua bukan atlit dan bukan mencari prestasi atlit,

Baca selengkapnya

Jangan lupa bahagia

Diskusi multi angkatan sipil UGM

Banyak kegiatan olah raga bukan berarti akan makin sehat, bisa jadi yang sebaliknya terjadi, kebanyakan olah raga justru membuat tubuh terkuras habis energinya dan justru kurang mendapat pasokan energi yang sesuai, akibatnya jelas merugikan kesehatan. Lakukan kegiatan olah raga demi kebahagiaan kita pribadi dan jangan sampai membuat orang lain terganggu kesenangannya, privasinya, prinsip “jangan lupa bahagia” patut menjadi garis besar

Baca selengkapnya

Olah raga di bulan puasa

finisher JCW dari Cungkuk

Menjelang bulan puasa ini seorang teman berkata padaku,”enak ya mas Eko sudah punya kegiatan olah raga di bulan puasa”, aku sendiri malah tidak “ngeh” dengan perkataan temanku itu, baru setelah kucermati kegiatan olah ragaku akhir-akhir ini di Strava, rupanya memang cocok kalau dilakukan pada bulan puasa nanti. Pada hari-hari tertentu, terutama Selasa dan Kamis, aku memang keluar rumah untuk olah

Baca selengkapnya

Hidup sehat dengan olah raga

Kartini RUN

Bagi yang pernah opname di RS, pasti tahu rasanya bertapa di “penjara suci” alias rumah sakit, baik karena sakit demam berdarah atau karena masuk ICU atau karena sebab lain. Aku sendiri pernah (dianggap) kena stroke dan masuk RS sampai 10 hari, selama 10 hari bergaul dengan sesama pasien yang terkena stroke dan melihat beberapa dari mereka meninggalkan RS lebih cepat

Baca selengkapnya

Lari 10K

Duathlon

Dalam berbagai event lari marathon, maka lari 10K termasuk salah satu favorit bagi teman-temanku yang masih kelas amatir, kalau kelas pro sudah mikir FM atau HM (full marathon/half marathon), bagi mereka kelas 5K/10K adalah kelas belajar lari. Tentu saja anggapan itu hanya semangatku tapi bukan sebagai targetku tahun ini, aku masih memakai target yang kucanangkan dalam Desember 2018, setelah lulus

Baca selengkapnya

Tips lari di jalan umum

tagar Lari Lawan Arah

Selama ini aku selalu berbeda pendapat tentang bagaimana sebaiknya lari di jalan umum, yang jadi masalah adalah perbedaan ini muncul di akhir-akhir ini dengan teman yang sama-sama belajar lari di jalan umum. Kadang aku berlari di sisi yang berbeda dengan temanku, sehingga jadi terasa aneh, dua orang lari bareng dan saling berbicara dari sisi jalan yang berbeda. Akupun mulai mencari

Baca selengkapnya
« Entri Lama