Author Archives: Eko Sutrisno HP

3 nilai positif CORONA

dirumahaja

Dunia sedang disibukkan oleh mbak Corona, merk mobil jadul ini mendadak terkenal di seantero jagat setelah menjadi pemicu munculnya pandemi di dunia. Anak kecil sampai anak besar, laki maupun perempuan asyik membicarakannya, bahkan semua grup WA membahasnya dengan rinci, seorang dokter di Jogja, mengisahkan cerita tentang Corona dengan “gaz poll” dan penuh pisuhan yang lugas dan bikin “keki” yang tersentil

Baca selengkapnya

Cara daftar reduksi tiket KAI

Cawang Monas

Akhirnya aku tertarik juga untuk mendaftar reduksi tiket KAI, penyebabnya tentu riuhnya teman-temanku di grup WA yang sudah membeli tiket KAI dengan reduksi 20%-nya. Setelah aku searching di internet, ternyata banyak petunjuk untuk mendapat reduksi tiket KAI, tetapi kebanyakan hampir sama dan kurang sesuai dengan kondisi tahun 2020 ini. Akupun tergerak untuk menulis tentang cara daftar reduksi tiket KAI yang

Baca selengkapnya

VOLCANO RUN 2020

finish VOLCANO RUN 2020

Setelah tahun lalu DNS, akhirnya tahun ini sukses ikut VOLCANO RUN 2020 (VR 2020), sangat berkesan karena full mlaku (FM) sepanjang rute, malah pas nanjak selalu mlayu (halah:-) Dengan ditemani pelari overweight yang tetap lincah sepaniang rute, aku akhirnya dapat finish dengan sukses dan dengan ribuan kenangan indah menyertai, selama acara, sebelum acara bahkan sesudah acara, semua full memori indah.

Baca selengkapnya

Sudah saatnya berlari

Gowes 16 02 2020

Tahun 2019 ternyata menjadi tahun yang mengagetkan bagiku, target lari yang tadinya ragu-ragu dicanangkan seribu kilometer (1.000K) ternyata terlampaui di catatan Endomondo sampai lebih dari 2.000K. Aku langsung melihat catatan versi Strava, yang biasanya membedakan catatan lari dan jalan, setelah melihat catatan versi strava (maupun kemudian versi NRC) akupun kembali tersenyum (kecut?), ternyata memang masih dibawah 2.000K alias meski sudah

Baca selengkapnya

Saatnya berlari

Gowes Dies UGM (Gaseli)

Hujan mewarnai awal tahun 2020, berkahpun datang bagi mereka yang sudah lama merindukan turunnya hujan, berbeda dengan mereka yang tidak mengharapkan turun hujan (lebat) di daerah masing-masing. Bolehlah turun hujan, tapi kalau boleh menawar hujan sebaiknya turun ketika malam hari dan tidak perlu terlalu lebat, sehingga potensi banjir besar akan tidak terjadi, cukup banjir yang kecil dan segera reda (surut).

Baca selengkapnya

Kenali kondisi tubuhmu

Aksi JCW senyum selfi bareng

Apapun olah raganya, harus ada hari jeda untuk mengistirahatkan otot, sehingga latihan olah raganya dapat bermanfaat untuk tubuh dan bukan malah merusak tubuh. Terlalu banyak latihan olah raga tanpa mengenal istirahat akan menyebabkan hal-hal yang justru jauh dari manfaat olah raga, tubuh menjadi kelelahan dan otot menjadi tegang terus sepanjang minggu, akibatnya sudah jelas, tubuh akan mengalami penurunan “kualitasnya”. Untuk

Baca selengkapnya

Negative split

pulang dari kantor ke rumah

Ketika teman-temanku sudah mulai ikut lari marathon, aku masih berkutat dengan lari non marathon, aku merasa lari marathon masih terlalu jauh untuk kuraih, untuk lari yang biasa sajapun aku masih “keteteran”. Mungkin karena aku belum setahun aktif berlari, belum mencoba lari betulan dengan pace konstan di satu angka, banyak alasan untuk tidak menjadikan marathon sebagai targetku jangka pendek, bahkan jangka

Baca selengkapnya
« Entri Lama