“Jalan kaki itu olah raga bagus, murah dan sehat, begitu juga renang dan bersepeda. Kita tidak bisa berkata bahwa olah raga yang satu lebih bagus dari olah raga yang satunya, yang bisa saya sampaikan adalah olah raga yang paling cocok untuk sebuah kondisi kesehatan”, kata dokter tersebut.
Baca lebih lanjut
“Mas Eko punya Tips Bersepeda waktu puasa? Kayaknya bulan puasa tidak ngaruh terhadap kegiatan gowesnya mas Eko”, kata kawanku suatu hari “Wah aku tidak punya tips secara medis, aku hanya berolah raga sesuai bacaan yang sering kubaca, baik di internet maupun di media masa”, jawabku Kegiatan gowes di bulan puasa ini memang tetap rutin kujalani seperti tahun lalu. Gowes dilakukan di
Baca lebih lanjut
Baca-baca tulisan lama di blog ekoshp, nemu tulisan tentang Tips Susah Tidur. Judulnya “Susah tidur? Ini tipsnya”. Kebetulan beberapa teman ada yang kesulitan untuk tidur, jadi kutulis ulang saja di blog ini. +++ “Gimana sih caranya kok sampeyan bisa begitu gampang tidur?”, tanya salah satu kawanku yang punya kesulitan untuk tidur dengan nyaman. “Coba saja search di internet, pasti banyak
Baca lebih lanjutKalimat “Kesehatan adalah kekayaan yang nyata” adalah benar adanya. Semua orang memahami dan menyetujuinya. Semua orang juga berusaha sekuat tenaga agar badannya menjadi sehat dan dijauhkan dari segala penyakit. Meskipun diyakini beberapa orang bahwa sakit adalah nikmat Allah, akan tetapi usaha untuk dijauhkan dari sakit selalu ingin dilakukan oleh semua orang. Tidak ada yang membantah hal ini.
Baca lebih lanjut
Runner dan Goweser kota 