Apakah olah raga kita saat ini ? Apakah sudah maksimal kita lakukan ataukah belum optimal atau malah justru belum sempat berolah raga saat ini ? Aku sendiri baru menyadari bahwa sebenarnya olah raga yang baik itu adalah bukan pada lamanya kita berolah raga, atau jauhnya kita berolah raga, tapi justru pada rutinitasnya olah raga. Cukup sehari 30-40 menit berolah raga
Baca lebih lanjut
Banyak kejadian teman meninggal dalam berolah raga sepedaan beberapa bulan ini, maka ketika ada teman goweser yang masuk rumah sakit kemudian ketemu dokter, topik pembicaraan adalah sekitar monitor heart rate. Kebetulan dokternya juga tidak pelit ilmu, sehingga temanku yang goweser bisa terpuaskan dan membagikannya kepadaku. Sambil jalan pagi, kita bercengkerama tentang apa yang sudah dibahasnya dengan pak dokter. Aslinya temanku
Baca lebih lanjut
Minggu lalu komunitas WSKT Jakarta “nglurug” ke Jogja untuk menikmati acara Gowes Wedangan yang diadakan oleh komunitas sepeda Waskita Jogja Proyek Divisi 1, sebagai tamu kehormnatan adalah komunitas sepeda UNY, turut serta dalam rombongan UNY, beberapa pejabatnya termasuk bapak Rektor UNY. Rute yang semula disepakati melewati Warijo Pakem, mendadak diubah agar acara cepat selesai dan semua peserta bisa mengikuti acara
Baca lebih lanjut
Beberapa kali ikut dalam acara Car Free Day, baik di Jogja, Jakarta sampai Bekasi, aku belum penah menemukan kegiatan PLOGGING, aku malah melihat semangat p-logging dalam acara Asian Games yang dilakukan oleh penonton Jepun. Mereka tidak hanya memberi semangat bagi atlitnya tapi juga mempertunjukkan semangat PLOGGING lewat aksi kebersiahan individu mereka. Aku sendiri baru kenal PLOGGING baru-baru ini, sementara teman-tenanku sudah
Baca lebih lanjut
Runner dan Goweser kota 