VIRGIN 14K Trail RUN
Alhamdulillah, ketemu teman komunitas lari dan quality time dengan keluarga sampai Jogja, benar-benar sesuatu yang patut dikenang. Ke depan aku pasang target untuk lari 21K, biar naik kelas 🙂
Baca lebih lanjutCategory Archives: kehangatan cinta
Saatnya bugar bahagia
Lama tidak gowes 3 (tiga) digit, ketika akhirnya bisa menyelesaikan rute 3 digit j150k rasanya nikmat banget. Senyum terkembang tanpa dipaksa, semua jadi terasa indah dan memori tiga digit gowes kembali muncul bersliweran. Inilah saatnya bugar bahagia, apalagi ketika bertemu dengan teman lama yang sudah jarang bersepedaan bersama lagi, obrolan panjang pendek, saling bergurau dan tentu saja saling berlomba menghabiskan
Baca lebih lanjutHidup sehat dengan olah raga
Bagi yang pernah opname di RS, pasti tahu rasanya bertapa di “penjara suci” alias rumah sakit, baik karena sakit demam berdarah atau karena masuk ICU atau karena sebab lain. Aku sendiri pernah (dianggap) kena stroke dan masuk RS sampai 10 hari, selama 10 hari bergaul dengan sesama pasien yang terkena stroke dan melihat beberapa dari mereka meninggalkan RS lebih cepat
Baca lebih lanjutTips Hidup Sehat
“Mas Eko sekarang sering lari pagi-pagi sekali, apakah sudah beralih dari olah raga gowes ? Atau mas Eko sudah punya tips hidup sehat yang baru lagi ?” “Gimana mas Eko ? Olah raganya larinya lebih menarik dari yang lainnya ?” “Ini nih oknum rombongan komunitas yang merusak acara rutin gowes pagi !” “Hari puasa juga tetap lari to mas ?”
Baca lebih lanjut
Runner dan Goweser kota 