Lama tidak gowes 3 (tiga) digit, ketika akhirnya bisa menyelesaikan rute 3 digit j150k rasanya nikmat banget. Senyum terkembang tanpa dipaksa, semua jadi terasa indah dan memori tiga digit gowes kembali muncul bersliweran. Inilah saatnya bugar bahagia, apalagi ketika bertemu dengan teman lama yang sudah jarang bersepedaan bersama lagi, obrolan panjang pendek, saling bergurau dan tentu saja saling berlomba menghabiskan
Baca selengkapnya
Bagi yang pernah opname di RS, pasti tahu rasanya bertapa di “penjara suci” alias rumah sakit, baik karena sakit demam berdarah atau karena masuk ICU atau karena sebab lain. Aku sendiri pernah (dianggap) kena stroke dan masuk RS sampai 10 hari, selama 10 hari bergaul dengan sesama pasien yang terkena stroke dan melihat beberapa dari mereka meninggalkan RS lebih cepat
Baca selengkapnya
“Mas Eko sekarang sering lari pagi-pagi sekali, apakah sudah beralih dari olah raga gowes ? Atau mas Eko sudah punya tips hidup sehat yang baru lagi ?” “Gimana mas Eko ? Olah raganya larinya lebih menarik dari yang lainnya ?” “Ini nih oknum rombongan komunitas yang merusak acara rutin gowes pagi !” “Hari puasa juga tetap lari to mas ?”
Baca selengkapnya
Tahun ini akan jadi tahun yang penuh dengan event lari, terutama bagiku, setelah aku sukses bisa berlari 3K tanpa henti. Suatu prestasi yang biasa saja, bagi orang lain, namun bagiku adalah sebuah prestasi yang luar biasa spektakular. Dari aku yang tadinya hanya ikut event lari dengan berjalan santai, berdua dengan teman sebaya, pada minggu ini aku tidak sengaja lari dan
Baca selengkapnya
Dalam acara segeRUN Kagama DKI Jakarta, aku sempat melihat sosok manis berpenampilan kalem yang ternyata ikut acara NusantaRun Chapter 6, berlari sejauh 169 KM Wonosobo – Gunung Kidul demi mewujudkan misi #PendidikanUntukSemua bagi anak-anak difabel. Mbak Adita Irawati, namanya dan rupanya beliau merupakan salah satu peserta KLUB (Kagama Lari Untuk Berbagi), sungguh luar biasa (menurutku), menempuh rute puluhan kilometer, bahkan lebih dari
Baca selengkapnya
Komunitas olah raga Cawang Jakarta Timur, terutama di seputaran jalan Taman Hijau Daun, selalu memulai kegiatan berolah raga setelah bersama-sama ikut jadi jamaah subuh di Masjid Hijau Daun. Kadang mereka ketemuan sebelum sholat dan paling sering setelah sholat berjamaah, merekapuyn menyebutnya “diskusi subuh“. Tidak banyak pesertanya, tetapi kalau yang dibahas masalah yang sedang “hangat”, bisa-bisa lupa waktu dan tahu-tahu sudah
Baca selengkapnya
Kegiatanku dalam rangka membantu mencari beasiswa untuk adik-adik mahasiswa sudah lama kujalani dan telah (sedikiit) banyak membantu panitia pencari beasiswa. Berbeda dengan model mencari beasiswa melalui kopdar ataupun iuran rutin per bulan (dimulai dari 50.000), maka model sekarang sudah makin beragam cara mencarinya. Yang paling baru adalah mencari donatur beasiswa dengan cara berlari, dari tempat masing-masing dan dengan model/cara lari
Baca selengkapnya