Runner dan Goweser kota

Bersepeda selama bulan Ramadhan memang bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan dan bermanfaat. Berikut adalah saran bersepeda berdasarkan waktu yang Anda sebutkan:

Pagi (sekitar jam 5:00 – 6:00):

Waktu pagi ini sangat baik untuk bersepeda karena suhu masih sejuk dan udara segar. Pastikan untuk sarapan ringan setelah sahur sebelum bersepeda.

Gunakan pakaian yang nyaman dan perhatikan keselamatan dengan menggunakan helm dan perlengkapan keselamatan lainnya.

Rute yang dekat dengan alam atau area hijau akan memberikan pengalaman bersepeda yang lebih menyenangkan.

Sore (jelang berbuka, jam 16:30 – 17:30):

Waktu ini juga baik untuk bersepeda karena suhu mulai menurun dan Anda dapat menikmati matahari terbenam.

Pastikan untuk membawa bekal air minum dan camilan ringan untuk berbuka puasa setelah bersepeda.

Perhatikan lalu lintas dan gunakan lampu sepeda jika diperlukan.

Malam (sejam setelah salat tarawih):

Bersepeda setelah salat tarawih bisa menjadi pilihan yang baik untuk menjaga kebugaran tubuh.

Pastikan sepeda Anda dilengkapi dengan lampu depan dan belakang agar Anda terlihat dengan jelas di malam hari.

Pilih rute yang aman dan hindari area yang gelap.

Ingatlah untuk selalu mendengarkan tubuh Anda dan memilih waktu yang sesuai dengan kondisi fisik dan kesehatan Anda. Semoga bersepeda Anda membawa manfaat dan berkah selama bulan Ramadhan! 🌙🚴‍♀️

Ramadhan berasal dari bahasa Arab, yaitu dari akar kata ramiḍa atau ar-ramaḍ, yang memiliki arti “panas yang menghanguskan atau kekeringan”

Dalam konteks Islam, Ramadhan adalah bulan kesembilan dalam kalender Hijriah. Bulan ini menjadi bulan yang ditunggu-tunggu oleh seluruh umat Muslim di seluruh dunia.

Makna dan asal usul penamaan Ramadhan:

Arti Ramadhan:
Dalam bahasa Arab, Ramadhan berarti “pembakaran”

Keistimewaan Bulan Ramadhan: Selain artinya yang mengandung makna panas, Ramadhan juga memiliki arti yang sangat istimewa dalam Islam.

Pada bulan ini, umat Muslim berpuasa sebagai salah satu rukun agama. Ibadah puasa dilakukan mulai dari Subuh hingga terbenamnya matahari. Selain itu, Ramadhan juga memperingati wahyu pertama yang turun kepada Nabi Muhammad SAW

Jadi, Ramadhan bukan hanya tentang panas secara harfiah, tetapi juga tentang spiritualitas, pengorbanan, dan keberkahan bagi umat Muslim.