Beberapa hari lalu aku melihat berita di sosmed tentang Sedekah Jumat Barokah yang diadakan oleh Angkringan Wekji, ternyata acara tersebut sudah beberapa kali diadakan dengan sukses, persis seperti yang diadakan oleh alumni Remais di Perumnas Condongcatur Sleman beberapa minggu yang lalu. Bisa dibayangkan kalau kegiatan semacam ini diadakan oleh banyak kelompok, maupun perorangan di Yogyakarta, kemudian makin berkembang membesar menjadi
Baca lebih lanjut
Maximum Aerobic Function akan tercapai bila olah raga yang kita lakukan sudah berpindah ke mode anaerobik dari mode aerobik
Baca lebih lanjut
Apa yang istimewa dari puasa 24 jam ? Paling bikin lapar dan lemes aja, lain tidak ! Itu pemikiranku bertahun-tahun lalu dan tidak ada perubahan sampai tahun ini, ketika aku mulai merasakan bahwa puasa itu banyak faedah yang akan kudapat. Berita tentang manfaat puasa yang terpatri sejak kecil rasanya tidak masuk akalku, bagaimana puasa bisa membuat kita makin cerdas aku
Baca lebih lanjut
Deep sleep alias tidur lelap ternyata cukup satu jam sehari saja dan badan tetap akan oke sepanjang hari, begitu yang baru saja kudengar dari webinar kemarin. Berarti yang kutulis sebelumnya tentang jam tidur masih kurang tepat, meski tidak salah tapi dengan adanya ilmu baru ini, maka makin memperkuat teoriku tentang tidur yang ideal dilakukan. Kalau kemarin aku hanya menulis “Semoga
Baca lebih lanjut
Runner dan Goweser kota 