Benarkah gowes setiap hari itu dilarang ? Kalau kita mengacu pada pola olah raga yang sering disampaikan oleh para “senior” dalam masing-masing komunitas bersepeda atau komunitas olah raga lainnya, biasanya mereka tidak menyarankan satu macam olah raga yang dilakukan secara menerus, setiap hari selalu sama kegiatannya, tidak pernah menyelipkan variasi dalam berolah raga. Dikenal apa yang disebut “fase jenuh”, sehingga
Baca lebih lanjut
Olah raga yang paling murah dan meriah untuk khalayak umum adalah olah raga jalan kaki, hanya butuh sepatu dan segala macam rute sudah tersedia banyak di sekitar kita. Pagi ini aku kembali memilih jalan kaki sebagai selingan gowesku. Temanya “mencari PokeMon”, sehingga selesai jalan kaki aku akan mendapat banyak pokemon dan beberapa kali akan mampir ke toko pokemon. Sebenarnya ada
Baca lebih lanjut
Apakah nasehat klise dokter setiap selesai MCU (Medical Check Up) rutin ? Biasanya adalah nasehat seputar kolesterol, kegemukan (over weight) ataupun darah tinggi, nasehatnya selalu similar dan normatif “Olah Raga pagi rutin!”. Itu mungkin jurus sapu jagat yang ada di benak para dokter, sengaja atau tidak sengaja, nasehat itu akan muncul dalam beberapa bentuk kalimat agar tidak terasa rutin di
Baca lebih lanjut
Pagi hari Kartini, sehabis subuh kubaca inbox tentang Kartini, akupun ingat anak istri yang jauh disana, satu anak tertua sekolah di Jepang dan anak yang lain masih sekolah di Jogja, istriku sendiri masih asyik dengan dunia teaternya di Jogja. Kemarin aku masih sempat sepedaan di pagi hari, tapi hujan sejak maghrib membuat aku hanya diam di kamarku. Tiba-tiba aku ingat
Baca lebih lanjut
Runner dan Goweser kota 