Olah raga kaki ada dua yang populer, jalan santai atau lari (jalan cepat), kedua-duanya sama-sama santai tapi harus sesuai dengan kebiasaan masing-masing. Lari bisa santai bagi yang terbiasa lari, demikian juga jalan cepat dapat dinikmati dengan santai kalau pejalan kakinya biasa berjalan cepat. Bagi yang tidak terbiasa jalan cepat atau lari, tentu dalam hitungan menit sudah naik detak jantungnya. Pagi
Baca lebih lanjut
Apakah sudah bosan gowes dan pingin olah raga yang lainnya ? Apakah ingin aktif renang lagi ataukah yang lebih santai dari renang dan gowes ? Mungkin ini saatnya jalan kaki mulai dipikirkan. Makin sering terlihat kegiatan jalan kaki atau lari dimana-mana, baik sendirian ataupun berkelompok. Kelonpok jalan kaki atau lari bahkan bukan hanya kelompok-kelompok kecil saja, tapi sudah sampai ke
Baca lebih lanjut
Tiap bulan Desember selalu ada acara di Jogja, itulah acara “Nitilaku UGM”. Sebuah acara jalan kaki mulai dari alun-alun utara sampai ke Balairung UGM. Acara ini diikuti oleh segenap masyarakat UGM, baik alumni yang sudah jauh merantau maupun karyawan UGM yang masih setia di Jogja. Tak pelak lagi acara ini menjadi acara nasional, karena secara otomatis melibatkan banyak suku di
Baca lebih lanjut
Jaman aku mahasiswa, aku pernah wisata ke Baron bersama kelompok teaterku dan berenang di teluknya.aat itu bulan puasa dan aku merasa tidak ada masalah untuk berolah raga di bulan puasa, ternyata saat aku berenang di laut sempat juga terminum air laut. Sejak saat itulah aku kalau olah raga di bulan Puasa, selalu menghindari olah raga renang, cukup bersepeda dan berjalan
Baca lebih lanjut
Runner dan Goweser kota 