Olah raga apa saja pasti mengenal saat motivasi tinggi dan motivasi rendah, sehingga muncul banyak teori tentang bagaimana agar motivasi meskipun naik turun, tapi tidak membuat program olah raga kita hancur lebur. Hampir semua pakar olah raga meminta konsistensi dalam berolah raga dan hampir semua pelaku olah raga tahu betapa pentingnya konsistensi dalam berolah raga, tapi pengetahuan dan hasil bisa
Baca lebih lanjut
Kerbersamaan dalam selera atau “sesuatu hal” telah melahirkan berbagai macam komunitas, ada komunitas remaja masjid yang suka dengan kehidupan di lingkungan masjid, ada komunitas penggila Harley Davidson yang rela mengeluarkan banyak uang untuk mengisi acaranya sampai ke komunitas emak-emak blogger yang aktif bersosialisasi untuk berkontribusi dalam kemajuan bangsa dan negara. Kebersamaan dalam komunitas memang sangat diperlukan untuk menjamin kelanggengan komunitas itu,
Baca lebih lanjut
Bicara mengenai olah raga saat bulan puasa, pasti sebagian besar memilih waktu sesaat sebelum berbuka puasa, meskipun sebenarnya olah ragha setelah berbuka puasa akan lebih baik dari sisi manfaat dan kesiapan tubuh untuk berolah raga. Aku juga merasa kalau olah raga sesudah berbuka memang sangat nyaman, tapi mencari momen olah raga sesudah berbuka akan sangat sulit. Yang paling masuk logika
Baca lebih lanjut
Banyak cara untuk gowes, orang menyebutnya “style sepedaan”, ada yag disebut style santai ada pula yang pakai style “sprint”. Dalam suatu kelompok/komunitas Gowesku, aku menyebut style MERAH, HIJAU dan BIRU dan di komunitas yang lain kukenal type “slow rock” dan “hard rock”. Banyak komunitas banyak pula style yang menjadi ciri komunitas gowesnya. Tujuannya sebenarnya adalah agar gowes menjadikan kita sehat
Baca lebih lanjut
Runner dan Goweser kota 