Untuk mencegah terjadinya katarak, sebaiknya hindari paparan sinar ultraviolet dengan mengenakan kacamata hitam saat berada di luar ruangan pada siang hari, berhenti merokok, menjaga gula darah dan tekanan darah dalam rentang normal, serta rutin memeriksakan kesehatan mata ke dokter mata.
Baca lebih lanjut
Mulai kita ganti tumpahan sampah dengan tumpahan senyum, makin banyak akan semakin baik, asal tidak sampai keterusan tersenyum ketika tidak ada yang perlu kita beri senyum
Baca lebih lanjut
Perjalanan Hanya Mlaku yang harusnya kuikuti tahun ini kuganti dengan perjalanan mancal PIT bersama teman-teman kagama rame-rame mancal PIT (KarmaPIT), mungkin tahun depan gantian aku memilih hanya mlaku dibanding mancal PIT.
Baca lebih lanjut
Pagi yang mendung dan gerimis ini jadi indah dan ceria ketika dihadapi dengan senyum dan sarapan bareng teman-teman sekomunitas, tetap berbiaya murah dan ada dalam suasana keakraban yang kental, meskipun tidak ada kopi kental hanya air teh tawar saja.
Baca lebih lanjut
Runner dan Goweser kota 